کارگاه آشنایی با تمرینات کششی با رویکرد درمان اختلالات در دانشکده ادبیات و علوم انسانی دانشگاه لرستان برگزار شد

معاونت پژوهش و فناوری دانشکده ادبیات و علوم انسانی دانشگاه لرستان به مناسبت هفته پژوهش و فناوری، در راستای مسئولیت اجتماعی دانشگاه، کارگاه«آشنایی با تمرینات کششی با رویکرد درمان اختلالات اسکلتی عضلانی» را با تدریس دکتر شهاب الدین باقری، استادیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی و عضو هیئت‌علمی گروه علوم ورزشی دانشگاه لرستان در روزهای قبل از تعطیلات اخیر برگزار کرد.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه لرستان، در این کارگاه به بررسی ماهیت علم کشش درمانی، تمرینات کششی، فواید این تمرینات، تکنیک‌های مختلف تمرینات کششی شامل استاتیک، دینامیک، فوم نورد، PNF، ماساژ دادن، انتشار میوفاشیال، دامنه فعال حرکات و کشش‌های غیرفعال سنتی، نحوه اجرای این تمرینات در درمان اختلالات اسکلتی عضلانی مختلف، پرداخته شد.

در بخش اول کارگاه دکتر شهاب الدین باقری به تشریح ماهیت تمرینات کششی پرداختند.

در ادامه آشنایی با انواع تکنیک‌های تمرینات کششی و نحوه استفاده از آن در اختلالات اسکلتی عضلانی تشریح شد.

در نهایت ملاحظات اجرای تمرینات کششی و خطرات احتمالی عدم رعایت این ملاحظات برای دانشجویان تشریح شد.

دکتر باقری به پرسش‌های دانشجویان پاسخ داد.